A cosa serve l’olio di fegato di merluzzo

L’olio di fegato di merluzzo è un rimedio tradizionale utilizzato da sempre per la cura del rachitismo, malattia che colpisce le ossa, caratterizzata dalla calcificazione delle stesse per mancanza della vitamina D e non solo. Sono tanti i benefici di questo prodotto, ecco quali:

  • Migliora l’assorbimento di fosforo e calcio
  • Previene le fratture dei denti e delle ossa
  • Si usa nella cura dell’osteoporosi e dell’osteomalacia
  • Consente un buon sviluppo e funzionamento del cervello e dei tessuti nervosi grazie alla presenza di Omega 3
  • Migliora il funzionamento del sistema immunitario
  • Riduce la presenza del colesterolo
  • Aiuta a controllare la presenza dei trigliceridi nel sangue
  • Migliora la funzione della tiroide grazie alla presenza di iodio al suo interno
  • Rallenta il deterioramento delle ossa e delle cartilagini

Come si può notare, sono tanti i benefici che l’olio di fegato di merluzzo può avere sul corpo, infatti viene raccomandata l’assunzione a tutti: bambini, adulti, donne in menopausa, etc.

Non solo, l’olio di fegato di merluzzo viene utilizzato anche per trattamenti estetici, in quanto, anche da questo punto di vista ha tante proprietà benefiche:

  • Rafforza unghie e capelli quando viene assunto regolarmente
  • Combatte la forfora
  • Viene usato nelle terapie contro l’acne
  • Aiuta a mantenere il naturale ph della pelle
  • Combatte e limita gli eczemi e le dermatiti
  • Ha un’azione rinvigorente sulla pelle

 

Olio di fegato di merluzzo: controindicazioni

Pur trattandosi di un prodotto naturale, l’olio di fegato di merluzzo presenta delle controindicazioni che si sviluppano se viene consumato in maniera eccessiva. L’eccesso di vitamina A e D può provocare un ingrossamento del fegato, far sviluppare dei calcoli ai reni, indebolire i capelli e provocare delle screpolature sulle labbra, quindi bisogna rispettare sempre le dosi consigliate.

Olio di fegato di merluzzo: come assumerlo

Dato che il sapore dell’olio di fegato di merluzzo è particolarmente sgradevole, sono state create capsule ed opercoli che possono essere acquistati in farmacia, erboristeria e persino nei supermercati.

Ad ogni modo, è fondamentale rispettare sempre le dosi indicate dal produttore oppure quelle del proprio medico e assumere ogni capsula con tanta acqua.

Non solo, anche se gli integratori a base di olio di fegato di merluzzo sono disponibili in numerose attività commerciali è fondamentale acquistare questo prodotto solo da fonti sicure e controllate, in maniera tale da poter evitare che vengano assunte pillole che contengono un alto contenuto di mercurio e di altre tossine che possono nuocere alla salute.

Conclusioni

L’olio di fegato di merluzzo è un ottimo integratore alimentare che viene utilizzato per garantire un buon sviluppo osseo, dei tessuti nervosi e per prevenire numerose patologie, oggi disponibile anche in opercoli e capsule acquistabili senza ricetta presso le erboristerie, farmacie, etc.

Per approfondire l’argomento vi invitiamo a leggere qui: http://www.greenstyle.it/olio-fegato-merluzzo-benefici-controindicazioni-199978.html